С чего начать упражнения для похудения и как выбрать для себя серию упражнений для похудения. Разминка, программа тренировок и работа над проблемными зонами.
Диета для гастрита. Меню противопоказания больше кислотности. Меню с уменьшенной секрецией. Энергетическое снабжение для эрозивного гастрита. Диета при хроническом гастрите. Еда для обострения.
Как найти мотивацию для похудения? Факторы, которые влияют на мотивацию потери веса. Внешние и внутренние стимулы для потери веса. Психологические аспекты мотивации.
